Vingrojums, kuru iesakām, ir atzīts par unikālu paņēmienu, kā ar minimālām pūlēm īsā laikā iegūtu vingru augumu. Šo vingrojumu savā „fitnesa minimumā” ir iekļāvuši pat paši nevaļīgākie cilvēki, tostarp arī slavenas filmzvaigznes un šovbiznesa lauvas. Un tas nav nekas jauns – vecā, labā latiņa jeb „planka” (ang.val. plank – dēlis), kā to mēdz dēvēt. Ja ar fitnesu esat pavisam uz „jūs”, lai nemulsina šī vingrojuma šķietamā vienkāršība – sak’, kā gan atrasties nekustīgā pozā varētu…
Lasīt vairākVIDEO: Veselībai un skaistumam! Tikai 1 vingrojums, 4 minūtes, 28 dienas!
