Tas var būt kā jauks pārsteigums daudziem, bet alkohola lietošana patiesībā var būt laba smadzeņu veselībai.
Pirms skrien uz krogu un sāc dzert visu pēc kārtas, nesteidzies, jo tas skaitās tikai tad, ja alkoholu lieto mēreni.
Režīms uzsver arī augļu, pākšaugu, dārzeņu, maztauku piena produktu un zivju ēšanu un izvairīšanos no parastas neveselīgas pārtikas. Jauno pētījumu publicēja akadēmiķis no Kvīnsas universitātes Belfāstā.
Klērs Makevojs sacīja:
“Iespējams, ka mērens alkohola patēriņš veselīga uztura ietvaros varētu būt svarīgs smadzeņu veselībai vidējā vecumā, taču ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šos konstatējumus”.
Pētnieki konstatēja, ka pēc 30 gadu ilgas sekošanas cilvēkiem, kuriem ir stingra Vidusjūras valstu diētas ievērošana, ir par 46% mazāka iespējamība, ka viņiem būs sliktas domāšanas un atmiņas prasmes, salīdzinot ar cilvēkiem ar zemu diētas ievērošanas spēju.
Pētījums arī liecina, ka tie, kas ievēro diētu, akcentējot mērenu alkohola lietošanu un ierobežojot ceptu ēdienu un sāļas uzkodas vai treknus piena produktus, bija par 52% mazāk nekā tie, kas neievēro šādu uzturu.
Nākošajā lappusē lasi, kādi bija pētījuma rezultāti un cik daudz alkohola ir ieteicams lietot