Šāda apzināta sapņošana apskatāma filmā “Pirmsākums”. Tas ir stāvoklis, kura laikā Tu apzinies, ka redzētais un piedzīvotais ir sapnis. Apzinātās sapņošanas brīdī sapņotājam ir iespēja kontrolēt savu sapni, manipulēt ar to un veidot pats savus sapņa scenārijus.
Apzinātā sapņošana ir iedalāma divos veidos:
- kad sapņotājs saprot, ka tas ir sapnis, lai gan ir cieši aizmidzis;
- kad sapņotājs nokļūst sapņa stadijā, nenokļūstot bezsamaņas stāvoklī.
Zinātnieki ir novērojuši, ka cilvēki ar garīgās veselības traucējumiem izjūt to pašu kā cilvēks, kurš sapņo. Smadzenes, kad cilvēki apzināti sapņo vai cieš no psihozes, veic līdzīgas darbības.
Zinātnieki apgalvo, ka cilvēki, kuri murgo, var iemācīties apzināto sapņošanu, lai pamostos no murga, kad vēlas. Ja cilvēks ir spējīgs kontrolēt savus sapņus, tas rada rezultātu, ka cilvēks jūtas pozitīvāks, no rīta ir vairāk izgulējies. Apzināta sapņošana ir ieteicama māksliniekiem, jo tādā veidā ir iespējams gūt iedvesmu saviem darbiem.
Silta saule, jūra un kokteiļi… Nākošajā lappusē uzzināsi, kas jādara, lai veidotu scenāriju pašam saviem sapņiem!